中醫養生與排毒實作（12週）

●課程名稱： 中醫養生與排毒實作（12週）
●授課講師： 陳卉華		●課程編號： HEA-098A4-14C
●上課地點： 新莊高中校區		●上課時間： 週六下午14:00-17:00
●招生人數：32人		●修課對象： 新舊生皆可
●學分數：2學分 ●費用：學分費：2000元、冷氣費200元、其他：0元
講師簡介： 中國中醫科學院中醫養生碩士、北京中醫藥大學中醫系學士、台灣大學護理學士；中國中醫師執照、中醫師檢定及格。 現任完美主義美妍館首席中醫顧問，經歷中國衛生部醫學繼續教育講師、中國中醫科學院培訓中心講師、國立台灣大學附設醫院護理師。從臨床、急重症到社區預防醫學，面對許多生老病死、健康與疾病等，常覺得與其等到生病不舒服，再來看醫生吃藥，不如趁早自己學會排毒養生護一生，正所謂預防勝於治療。期望能將自身及許多專家、長壽養生經驗傳承給予需要的朋友而造福群眾。
課程介紹及課程理念： 『學以致用，教學相長』是我教學中心思想，養生真的很容易，但是常常卻被遺忘或是半途而廢，希望藉由深入淺出課程傳授中醫博大精深養生文化，這正符合我們現代緊張、繁忙、壓力大的人去從中學習，達到增強體質、預防疾病與更健康、更快樂、更美麗的目的。
課程目標： 瞭解中醫養生的原理及方法 能實際應用在平常生活
課程大綱：
1.	開學週，毒有哪些？ 相見歡～自我介紹 課程大綱簡介 毒的討論 排毒的方法
2.	夏季排毒養生 夏天體雕非難事 茶飲助代謝與實作
3.	養心安神，子午覺助好眠，避火大調養精氣神/手少陰心經&淋巴排毒實作
4.	秋季排毒養生 秋天養肺顧脾胃 粥養潤肺與實作
5.	清肺潤腸，防病變/宿便/汗液/足少陰肺經&淋巴排毒實作
6.	補脾胃滋養，吃對了嗎/告別中廣、胃凸之困惱/足太陰脾經&淋巴排毒實作
7	冬季排毒養生 冬天補養調體質 煲湯養腎與實作
8.	顧腎，讓你不老/睡前起床必做之三招/足少陰腎經&淋巴排毒實作
9.	公民論壇週
10.	春季排毒養生 春天好氣色不求人 中藥養顏面膜與實作
11.	七情排毒養生法/怒喜思憂悲恐驚排毒實作（一）
12.	七情排毒養生法/怒喜思憂悲恐驚排毒實作（二）
13.
14.
15.	文化夜市
16.
17.
18.	校慶
附註： ●評鑑方式：參與度與出席率 ●使用教材：講師自編教材及養生相關書籍 ●教材費或自備材料： 費用實報實銷建議收費100元(包含講義影印費用及班級活動費用）