2014年6月8日 星期日

輕民族舞蹈──三寸天堂

●課程名稱: 輕民族舞蹈──三寸天堂
●授課講師: 林欣怡
●課程編號: HEA-108B1-14C
●上課地點: 頭前國小校區
●上課時間: 週一晚間18:30-21:20
●招生人數:32
●修課對象: 適合新生
●學分數:3學分
●費用:學分費:3000元、冷氣費200元、其他:0
講師簡介:
自小學舞的我,在升學的路上雖未能就讀舞蹈相關科系,但卻一直深知舞蹈對於心靈的提升、壓力的釋放、肢體的優美、健康的身體等等,都有著極大的幫助。不同的舞種,有著不同的文化與藝術背景,這更是舞蹈的魅力所在。 畢業之後,更明確知道自己熱愛舞蹈的心志,於是進入大陸第一舞蹈學府──北京舞蹈學院、中央民族大學舞蹈學院,開始長達三年的進修,學習中國古典舞、中國民族民間舞、舞蹈編創。期間不僅學到舞蹈的技能技巧,更深切感受不同民族文化,沉浸不已。並於2011年以〈伴茶謠〉、〈寄語春風〉兩首舞作,分別獲取第十二屆北京市舞蹈比賽創作一等獎、二等獎;表演一等獎、三等獎。     現於〈飛天舞集〉擔任排練指導、民族舞蹈教師,期待將喜愛舞蹈的心情與從小就愛跳舞但未能圓夢的成人們分享,讓大家一起舞得開心、舞得美麗。
課程介紹及課程理念:
() 暖身     二十一世紀的今天,人們工作忙碌、生活緊張,每個人負擔著各種壓力,肌肉及器官長期處於緊張狀態,很少得到適度的鬆弛和休息,各種文明病〔腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉緊張疼痛、眼睛疲勞、失眠.....等等〕跟著產生。有鑑於此,在任何運動之前皆會有暖身拉筋的運動來保持身體的柔軟。  () 中國民族舞蹈~基本身法訓練      中國民族舞蹈包羅萬象,有地方性的民族民間舞蹈,自娛亦娛人;也有來自宮廷、貴族的古典舞蹈:美麗優雅、溫婉動人。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈,而現
課程目標:
透過對中國古典舞的學習,提升藝術涵養、增進生活情趣與品質,進一步了解中國古典文化,更能強身健體。
課程大綱:
1.
暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
2.
暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
3.
暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
4.
暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
5.
呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈三寸天堂〉
6.
呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈三寸天堂〉
7
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
8.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
9.
公民論壇週
10.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
11.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
12.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
13.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉
14.
呼吸綜合訓練組合、舞碼〈三寸天堂〉


15.
〈三寸天堂〉總複習-舞蹈練習、隊形排練
16.
〈三寸天堂〉總複習-成果展排練
17.
〈三寸天堂〉總複習-成果展排練
18.
校慶
附註:
●評鑑方式:出席率、上課表現
●使用教材:中國古典舞身韻基本訓練
●教材費或自備材料:
長飄扇約350~400

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