●課程名稱: 樂活芳香生活(中階)
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●授課講師: 余姮
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●課程編號: CRA-125B3-14C
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●上課地點: 頭前國小校區
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●上課時間: 週三晚間18:30-21:20
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●招生人數:25人
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●修課對象: 新舊生皆可
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●學分數:3學分
●費用:學分費:3000元、冷氣費0元、其他:0元
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講師簡介:
美國國際芳療師的證照(NAHA) 美國國際自然療法師協會(INHA)會員
澳洲國際綜合療法醫學會會員(ICIM) 美國再連結療癒能量治療師 佑蓁國際芳香學苑專業芳療講師 中國文化大學教育推廣部美國NAHA芳療證照班講師 屏東縣關懷婦女職能發展協會芳香保健實作班講師
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課程介紹及課程理念:
自古以來,埃及人就利用芳香植物做為保養及薰香祈禱之用,中世紀阿拉伯人使用芳香植物於水果膳食中,以及馬帝國使用芳香植物提煉出之精油沐浴。這些氣味會讓人有愉悅感,使人能平穩情緒、促進健康。本課程目標在透過課程解說認識天然芳香植物精華與健康的關係,及實際學習調製香氛居家保養品,達到生活減壓無負擔環保的舒壓方式,玩出香氛樂趣,並認識大自然微妙的力量,促進健康與提升生活品質。 1.以簡單的方法了解到精油在生活上及情緒的調整的應用 2.課程講授、影片欣賞及實際操作練習與討論分享
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課程目標:
具體的目標: 1. 認識芳香療法的歷史 2. 認識植物精油的特性及效用 3. 透過植物精油的型態學,了解其對應與人體所產生的效能。 4. 了解人體結構與基本按摩的方法 5. 能實際調配單方、複方精油做成保養、清潔與衛生生活用品 6. 能正確使用精油,幫助自己及家人的保養與舒壓,消除身體因負面情緒所帶來的壓力。
7. 透過對植物的認識,學習愛護山林環境,及減少化學清潔用品的使用,以達淨化環境功用。 8. 認識花水純露能量在身體上的保養。
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課程大綱:
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1.
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a.相見歡 b.介紹芳香療法在心靈上的發展 c.大西洋雪松、歐洲赤松、杜松漿果、絲柏精油個論*(*在個論中將介紹該科精油的特性以及與身心健康的關係)
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2.
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a.乳香、沒藥、欖香脂精油介紹 b.心靈能量影片欣賞
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3.
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a.羅文莎葉、花梨木、芳樟、肉桂、月桂、山雞椒精油個論 b.自製室內芳香劑製作
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4.
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a.檸檬香桃木、綠花白千層、丁香精油個論 b.呼吸按摩油調製
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5.
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a.艾草、龍艾、西洋蓍草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊精油個論 b.心靈香氛精油調製 c.自製消毒漱口水
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6.
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a.永久花、萬壽菊、真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草 b.身體保養乳液製作 c.好心情噴劑DIY
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7
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a.桉油醇迷迭香、綠薄荷、馬鬱蘭、野馬鬱蘭、快樂鼠尾草、牛膝草 b.情緒短片欣賞
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8.
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a.甜羅勒、百里酚百里香、沉香醇百里香、 b.心靈能量影片欣賞~靈性的科學
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9.
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公民論壇週
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10.
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a.廣藿香、香蜂草 b.護唇膏製作 c.使用精油於冥想的練習
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11.
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a.歐白芷根、圓葉當歸、茴香、芹菜、芫荽、蒔蘿 b.如何調製出適合的心靈處方 c.臉部保養按摩油調配DIY
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12.
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a.介紹芳香按摩手法 b.頭部SPA舒壓護理 c.浸泡油製作
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13.
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a.生命的療癒之水---純露的介紹 b.純露運用在心靈的能量 c.冬季乾癢潤膚乳液製作
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14.
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a.純露的製造與使用 b.玫瑰、橙花純露簡介(介紹其特性與使用方式)
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15.
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a.純露的穩定性與保存期限 b.羅馬洋甘菊純露簡介與應用 c.精油蠟燭製作
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16.
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薰衣草、茶樹、香蜂草、永久花純露簡介與應用
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17.
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總複習及學員們學習心得分享
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18.
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校慶
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附註:
●評鑑方式:保健成品製作成果
●使用教材:1.植物精油能量全書,許怡蘭,2009,商周出版社
●教材費或自備材料:
1.聞香棒、乳液瓶、甜杏仁油、荷荷巴油、乳化蠟、蜂膠、大豆蠟、乳油木果脂、擦手紙、棉花棒、酒精等材料費用。成品製作材料費以20人計算,由學員決定採統一購買或是個別購買(統一採購每人平均約420元) 2.參考書籍(植物精油能量全書) 可自行購買。 |
103 秋季班上課期間:103 年9 月15 日(一)起至104 年1 月17 日(六) 共十八週
2014年6月8日 星期日
樂活芳香生活(中階)
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